56330 Pluvigner
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Vice-président(e):
Trésorier(e):
Secrétaire:
LEFEBVRE Laetitia
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Yoga, méditation, travail du souffle, etc.
Le Yoga n'est pas qu'une activité physique permettant d'obtenir un corps sculpté et en forme, il est avant tout un état d'esprit, un art de vivre. Une harmonie entre ce fameux corps et l'esprit. Et cette harmonie se fait dans l'instant présent.
Au cours des séances- accessibles aux personnes débutantes comme aux confirmées- sera proposé un travail sur le corps toujours avec l'assistance de la respiration, de la concentration (état quasi méditatif).
Seront également proposés et abordés la méditation et la relaxation.
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